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Macau Periodical Index
(澳門期刊論文索引)

 

Author 張曉雲;林雅萍;鄭伊萍;林淑惠
Title 太極於改善社區老人平衡感、下肢肌力關節活動成效之整合性回顧
Journal Title 澳門護理雜誌
Pub. Info 第10卷第2期, 第48-52頁
Date 2011年12月
Link N/A
Keyword 太極
社區老人
平衡感
下肢肌力
關節活動度
Abstract "本文運用文獻回顧,綜合文獻資料,探討如何訓練太極於社區老人平衡感、下肢肌力以及關節活動度之影響,進而逹到降低社區老人跌倒機率之成效。在進行資料庫搜尋後,獲得9篇符合臨床驗研究文獻,包括3個隨機的臨床試驗、4個控制型臨床試驗以及2個未加控制型臨床試驗研究。結果發現:(1) 對於太極訓練之執行時間,由每次40~60分鐘,每週2~3次,訓練8~12次,便可見其效果。(2 ) 透過太極訓練後,在增進社區老人平衡感、下肢肌力、關節活動柔軟及靈活度有顯著改善。太極對於社區老人在多面向平衡能力確有實質的助益,建議未來可做為社區或機關推展健康促進之參考,以提供老年族群一項優質的保健強身運動。

段落標題:
1. 前言
2. 背景
3. 目標
4. 方法
5. 結果
5.1. 太極訓練實施之比較
5.2. 平衡感
5.3. 改善下肢肌力
5.4. 關節活動度、柔較度、靈活度
6. 結論

附表:
1. 英國Oxford Center研究證據應用等級分類
2. 太極訓練實施之比較 ( 依實證等級排列 )
3. 太極文獻成效表 ( 依實證等級排列 )

附圖:
1. 太極文獻選擇過程流程圖"
Location 1/F Zone B, Macau Corner