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Macau Periodical Index (澳門期刊論文索引)
- Author
- 黃志霞
- Title
- 春季養肝好時機
- Journal Name
- 終身學習
- Pub. Info
- 2011年2月, 第18期, 第50-55頁
- Link
- http://www.dsej.gov.mo/cep/lifelong_learning/18/50-55.pdf
- Abstract
- 摘要 : "春不養夏易病"，意思是春天若不將身體調養好、將肝血養足，到了夏天就容易有腸胃疾病。中醫理論認為，肝臟與"木"相對應，草木在春季萌發生長，肝臟功能變得活躍。春氣通肝，春季易使肝旺。而肝臟在人體內是主疏泄與主藏血，如果人們能夠在此時好好調養肝臟，可增強免疫力，讓身體一年都保持在最佳狀態。因此，春季養生以養肝、護肝為先。 段落標題： 1. 溫馨食譜如下 1.1. 三子補肝腎雞湯 1.2. 四紅湯 1.3. 生地天冬豬肝湯 1.4. 參麥地黃湯 1.5. 川芎天麻蒸鮮魚 1.6. 山藥枸杞蒸雞 1.7. 菊花枸杞決明子粥 1.8. 紅棗女貞子花生湯