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Macau Periodical Index (澳門期刊論文索引)
- Author
- 李舜偉
- Title
- 失眠問題的 8 種正確解說
- Journal Name
- 澳門健康生活
- Pub. Info
- 2005年冬季, 總第44期, 第36期, 第7-8頁
- Abstract
- 段落標題： 1. 人的睡眠質晒與性格有關 2. 不要過分追求每天睡足 8 小時 3. 不要忽略失眠背後的潛在疾病 4. 睡前自我緊張是造成失眠的最大認識誤區 5. 不要把褪黑激素神化為安眠藥 6. 行為療法是解決失眠的安全有效手段 7. 安定不宜作為安眠藥 8. 安眠不藥不宜每天規律地長期服用