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Macau Periodical Index (澳門期刊論文索引)

Author
朱志明
Title
勤練不如巧練
Journal Name
澳門健康生活
Pub. Info
2003年春季, 總第33期, 第25期, 第36-37頁
Abstract
段落標題： 1. 選擇晨練，因人而異 2. 強調時間和強度 3. 以足為鍛煉中心 4. 加強腹、腰、頸局部鍛煉 5. 鍛煉大腦，防止衰老 6. 多項鍛煉，交替進行 7. 堅持就是勝利 8. 特別提醒