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Macau Periodical Index (澳門期刊論文索引)
- Author
- 彭國球
- Title
- 焦慮、抑鬱上班族心頭的"垃圾"
- Journal Name
- 澳門健康生活
- Pub. Info
- 2013年夏季, 總第71期, 第66期, 第21-23頁
- Abstract
- 摘要 : 公司要裁員了，孩子要升學了，父母又住院了，工作要求又提高了，同事升遷了……在現實環境下，上班族們承受著各種各樣的壓力，焦慮和抑鬱就像心頭的陰雲會時不時地籠罩著上班族的心。如果我們周圍的環境亂了、髒了，我們會及時去清掃、整理。當我們情緒產生了垃圾，產生了對我們不利的情緒時，我們也要及時地把它清除掉！ 段落標題： 1. 生活實例 2. 上班族為何容易焦慮、抑鬱 2.1. 各種壓力增加 2.2. 自我成就感降低 2.3. 社會競爭加劇 2.4. 對未來的不確定增加 3. 焦慮、抑鬱了，不要忌醫 4. 放鬆、放鬆、活在當下