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Macau Periodical Index (澳門期刊論文索引)
- Author
- 金溢潮
- Title
- 遠離中風，談預防
- Journal Name
- 澳門健康生活
- Pub. Info
- 2010年春季, 總第61期, 第53期, 第18-22頁
- Abstract
- 摘要 : 中華民族源遠流長、博大精深的一顆璀璨明珠：中醫學為世界預防醫學、為維護人類的健康作出了卓越貢獻。二千多年前，中醫《黃帝內經》一句哲理名言：聖人不治已病治未病。意思是說：聖哲的人、聰明人不是等到疾病已經發生了才去治療，而是防患於未然，在沒有發病之前便加以預防。 段落標題： 1. 什麼是中風 2. 中風的分類 3. 中風的病因 3.1. 中風的危險因素 3.2. 中風的誘發因素 4. 中風的常見症狀 5. 中風的危害性 6. 遠離中風，知行並重 6.1. 預防中風的內涵 6.2. 預防中風的具體方法 6.2.1. 飲食合理，營養均衡 6.2.1.1. 科學飲水 6.2.1.2. 合理膳食 6.2.2. 運動適度，持之以恆 6.2.2.1. 適度的腦體運動，對於預防中風主要有以下功效 6.2.2.2. 以下重點介紹體育運動鍛煉 6.2.3. 情緒樂觀，心理平衡 6.2.3.1. 如何擁有積極穩定樂觀的情緒，健康平衡的心理 6.2.3.1.1. 自覺學習心理健康知識 6.2.3.1.2. 樹立正確的世界觀 6.2.3.1.3. 加強道德修養，擁抱樂觀情緒 6.2.4. 戒煙戒酒，習慣良好